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Healthy Lifestyle

    Anzeige, Food & Drinks, Healthy Lifestyle

    Gesund ins neue Jahr – Mit frischen Produkten und Knorr Natürlich Lecker

    knorr natürlich lecker lifestyle blog

    Vermutlich jedem von uns ist klar: #Healthy sein, das ist nicht nur die entsprechende Bewegung und auf uns selbst Acht geben und ein Instagram Bild, sondern vor allem auch das, was wir essen. Nicht umsonst heißt es „Du bist, was du isst“. Was meine Ernährung angeht, setze ich darauf, dass mein Körper schon weiß, was er braucht. Hier und da muss ich mich natürlich auch zügeln, aber grundsätzlich schmeckt mir gesundes Essen einfach gut.
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    Gedanken, Healthy Lifestyle, Lifestyle

    (K)Ein Tabuthema zur Weihnachtszeit!

    die pille danach zur weihnachtszeit

    Im vergangenen Jahr habe ich viel gelernt. Über mich selbst und vor allem auch über die Gesellschaft in der wir leben. Eines der überraschendsten Dinge, die ich immer wieder feststellen muss: In unserem eigentlich fortschrittlich, aufgeklärten Land sind einige Themen alles andere als „normal“.

    Und na klar: Nicht jedes Thema muss sonntags beim Familienessen oder vor den Kollegen im Büro im Detail ausdiskutiert werden. Gar nicht darüber zu reden ist jedoch in so vieler Hinsicht falsch. Warum? Weil es so dazu kommt, dass nur 64% aller Frauen über ein Thema Bescheid wissen, das 100% angeht.

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    Hamburg, Healthy Lifestyle

    Hamburgliebe: Hamburgs beste laufstrecken

    hamburgs beste laufstrecken joggerin

    Eine meiner liebsten Sportarten ist definitiv das Laufen. Sobald ich meine Laufschuhe anziehe, Musik in die Ohren stecke und die Haustür hinter mir schließe schalte ich ab und bin ich meiner eigenen Welt. Bereits hier habe ich einiges über das Laufen und warum ich es so liebe erzählt. Ich weiß nicht ob es daran liegt, dass Hamburg besonders sportlich ist, dass gute Fitnessstudios vergleichsweise teurer sind oder an den tollen Möglichkeiten, aber in Hamburg sind definitiv viele Läufer unterwegs.
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    Healthy Lifestyle

    Besser Schlafen: Ich werde zum Frühaufsteher!

    besser schlafen title

    6:30 Uhr. Der Wecker klingelt. Ich springe energiegeladen aus dem Bett und freue mich auf den neuen Tag. Nach einer entspannten Dusche springe ich in meine Klamotten, die ich mir natürlich am Vorabend schon zurecht gelegt habe. Nach einem Morgenkaffee und einem leckeren, leichten Frühstück sitze ich um 8 Uhr am Schreibtisch und widme mich den Aufgaben des Tages. Um 12 Uhr habe ich bereits die Hälfte erledigt und gehe nach draußen um das Wetter zu genießen und ein bisschen frische Luft zu schnappen. Ein tolles Gefühl. Kennt ihr das? Nein, ich auch nicht. Schon vor einigen Wochen habe ich mir deshalb mein eigenes Programm zum besser schlafen zusammengestellt.
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    Fashion & Beauty, Healthy Lifestyle

    ME TIME: Home Spa Tipps & Tricks

    home spa title

    Ich habe es ja schon das ein oder andere Mal erwähnt: Ich bin ein ziemlicher Wellness Freak geworden. Während ich früher die Sauna zu warm, das Dampfbad zu nass und die Massage zu ölig fand, stehen Spa Tage bei mir heute ganz oben auf meiner Liste der Lieblingsaktivitäten. Ob das auch so eine Alterserscheinung ist? Nein. Vielmehr etwas, das man ausprobieren muss und was süchtig macht. Allerdings: Mit einem überfüllten Day Spa kann ich überhaupt nichts anfangen. Mich mit fünfzehn Leuten in eine 3 qm2 Sauna zu quetschen oder zu zehnt im Whirlpool sitzen? Nein Danke. Statt mehrere Besuche im City Spa gönne ich mir lieber einen richtigen Wellnesstag. Oder gleich ein Wochenende. Und den Rest der Zeit? Hole ich mir Wellness nach Hause ins Home Spa.
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